Druckbare PDF-Vorlagen (es gibt 2 verschiedene Varianten namens Wochenplan) für die Flylady-Methode findest du als Sofort-Downloads in meinem Etsy Shop.

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WOCHENTAG 1 / MONTAG – EINKAUFEN

Meinen Wocheneinkauf erledige ich immer montags. Das passt bei mir zeitlich gut und hat weitere Vorteile:

• Montags, besonders am Vormittag ist der Supermarkt schön leer, weil die meisten Leute ihre großen Einkäufe eher Richtung Wochenende erledigen.
• Produkte, die im Angebot sind, sind montags meist in ausreichender Menge vorrätig
• Da ich meinen Essensplan (Spoiler: den mache ich sonntags) so aufbaue, dass frische, leicht verderbliche Produkte in der ersten Wochenhälfte verbraucht werden, muss ich im Idealfall in dieser Woche nicht noch einmal in den Supermarkt gehen.

WOCHENTAG 2 / DIENSTAG – PFLANZEN

Dienstags kümmere ich mich um meine Pflanzen.

🌿️Ich prüfe mit einem Hygrometer* (absolute Empfehlung, wenn du – so wie ich auch – nicht von Geburt an mit einem „grünen Daumen“ gesegnet bist!), welche Pflanzen gegossen werden müssen.

🌿 Verwelkte Blätter werden entfernt, die Erde bei Bedarf gelockert und ggf. gedüngt. Bei Bedarf wird auch mal eine einzelne Pflanze umgetopft, wenn es zeitlich machbar ist.

🌿️In den Wintermonaten reicht tatsächlich dieser fixe Tag pro Woche für alle meine Pflanzen. Im Sommer passe ich das Gießen natürlich an den Bedarf und an das Wetter an, besonders auf meinem Balkon. Aber auch dann bleibt Dienstag der Tag, an dem ich mich besonders liebevoll und ausführlicher um meine Pflanzen kümmere.

WOCHENTAG 3 / MITTWOCH – MÜLL

Mittwochs wird bei uns der Papiermüll abgeholt. Diesen Umstand nutze ich, um an diesem Tag den Papiermüll zu entsorgen, der sich im Lauf der letzten Woche angesammelt hat.

Außerdem erledige ich an diesem Tag:

• Altglas zur Glastonne bringen
• Pfandflaschen in den Keller bringen
• Verpackungsmüll (Grüner Punkt) entsorgen
• Papierkorb leeren

Der normale Hausmüll wird bei mir natürlich nach Bedarf entsorgt, nicht stur nach Plan. 

WOCHENTAG 4 / DONNERSTAG – ANTI-PROKASTINATION

Prokastination, oder auch verständlicher „Aufschieberitis“ ist eine Herausforderung, die wohl jeder von uns kennt und regelmäßig erlebt.

Zu erledigende Dinge (oft Kleinigkeiten) werden immer wieder verschoben, bis sich irgendwann ein riesiger Berg an unerledigten Dingen auftürmt. Nicht schön!

Jeden Donnerstag kümmere ich mich genau um solche Dinge. Je nachdem, wieviel Zeit ich an diesem Tag habe, erledige ich eine oder mehrere offene Dinge von meiner To-Do-Liste. Mindestens 15 Minuten plane ich dafür ein, die kann man immer irgendwo abzwacken. Die meisten Aufgaben sind innerhalb von wenigen Minuten erledigt.

Beispiele von Dingen, die ich super gerne immer wieder aufschiebe:

• Kleinere Handwerkertätigkeiten (Fleck an der Wand überpinseln, Bild aufhängen, die Muttern am wackeligen Stuhl festziehen etc.)
• Arzttermine vereinbaren
• Sicherungen von Fotos und wichtigen Dateien auf einer externen Festplatte oder einer Cloud
• aussortierte Gegenstände auf einer Verkaufsplattform einstellen

Dir fallen bestimmt noch viel mehr Dinge ein. Schreibe sie alle auf eine Liste und erledige an jedem Anti-Prokastinationstag einen oder mehrere Punkte davon.

WOCHENTAG 5 / FREITAG – FINANZEN & ABLAGE

Der gesamte Posteingang meines Haushalts wandert die Woche über in ein einziges Fach – sowohl private als auch geschäftliche Schreiben, Werbeprospekte – wirklich alles, was reinkommt und nicht sofort weggeworfen wurde.

Freitags nehme ich alles aus dem Fach, gehe jedes Papierstück einzeln durch und entscheide, was damit passieren soll.

 Ich sortiere alles nach folgenden Kriterien:

1. kann weg
2. muss aufgehoben/archiviert werden, bedarf aber keiner weiteren Handlung
3. bedarf einer weiteren Handlung

Stapel 1 entsorge ich sofort im Papiermüll.
Stapel 2 verteile ich in mein Hängeregister (richtige Ordner gibt es bei mir nur noch sehr wenige).
Stapel 3 arbeite ich nacheinander ab. Beantworte Schreiben, bezahle Rechnungen, lege mir Dinge, die später erledigt werden müssen im Kalender auf Termin.

Für Schreiben, bei denen ich erst einmal nichts weiter machen muss, aber noch auf Antwort von anderen warte, habe ich eine Kiste, in der ich die offenen Themen sammle und immer mal wieder durchgehe.

Von den Supermarkt-Werbeprospekten hebe ich nur die auf, die ich wirklich für den Einkauf der nächsten Woche durchsehen möchte.

Das Thema Finanzen geht bei mir meist ganz schnell. Ich bin so bekloppt, dass ich tatsächlich Spaß an dem Thema habe und die ganze Woche über ohnehin meine Konten im Auge behalte. Da ich das meiste per Dauerauftrag oder Lastschrift zahle, muss ich auch selten Überweisungen tätigen. Dies erledige ich dann gebündelt alles am Freitag.

WOCHENTAG 6 / SAMSTAG – 1 STUNDE PUTZROUTINE

Die wöchentliche „Home Blessing“-Stunde ist wichtiger Bestandteil der Flylady Methode. Innerhalb von 1 Stunde werden in 10-Minuten-Einheiten bestimmte Dinge in der Wohnung erledigt.

Bei mir findet diese Stunde samstags statt, weil die Chancen an diesem Tag am besten sind, dass ich auch wirklich Zeit dafür finde.

Ich mache mir Musik oder einen Podcast an und los geht´s. Ich stelle mir einen Timer auf jeweils 10 Minuten und erledige nacheinander:

1. Bett neu beziehen
2. Hotspots aufräumen (Dinge an ihren Ort zurückbringen)
3. Staubwischen
4. Staubsaugen
5. Fußböden wischen
6. Badspiegel & Toilette putzen

Inzwischen bin ich so routiniert, dass ich meistens nicht einmal die ganze Zeit für alle Aufgaben brauche. Durch die wöchentliche Erledigung sammelt sich auch viel weniger Staub und hartnäckiger Schmutz an. Von Woche zu Woche wird es besser und einfacher.

Es geht in der Home Blessing Stunde nicht um Perfektionismus!

Beim Staubwischen werden keine Gegenstände angehoben, beim Staubsaugen keine Möbel verrückt. Nur die frei zugänglichen Stellen werden so schnell wie möglich abgearbeitet (womit das Workout auch gleich mit erledigt ist an dem Tag)

WOCHENTAG 7 / SONNTAG – WOCHENPLANUNG

Sonntags mache ich es mir mit einem leckeren Kaffee gemütlich und plane die kommende Woche.

Ich

• checke alle bevorstehenden Termine im Kalender und trage auch wichtige Aufgaben ein, die ich in der kommenden Woche erledige möchte.
• schaue mir die Wettervorhersage an.
• schaue mir die Supermarkt-Angebote der nächsten Woche an.
• plane die Mahlzeiten der kommenden Woche und schreibe meine Einkaufsliste für Montag (du weißt ja, Montag ist mein Wocheneinkauf dran).